Tidur merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi bagi setiap individu yang
terjadi secara alami dan memiliki fungsi fisiologis dan psikologis. Salah satu
tindakan non farmakologis untuk meningkatkan pemenuhan kebutuhan tidur pada
lansia adalah dengan melakukan Relaksasi Otot Progresif.Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap pemenuhan
kebutuhan tidur lansia.Desain penelitian ini menggunakan Quasi Eksperimen
dengan pendekatan one group pre test – post test design. Sampel penelitian ini
adalah lansia yang tinggal di Desa Tumaluntung Kecamatan Kauditan sebanyak
20 orang yang diambil secara Simple Random Sampling. Teknik pengumpulan
data melalui Panduan Relaksasi Otot Progresif dan kuesioner PSQI(Pittsburgh
Sleep Quality Index).Berdasarkan uji statistik diperoleh nilai ρ = 0,000 < 0,05
maka dapat disimpulkan bahwa teknik relaksasi progresif mempunyai pengaruh
yang signifikan dalam meningkatkan pemenuhan kebutuhan tidur pada lansia.
Kata kunci : Relaksasi Progresif, Kebutuhan Tidur, Lansia.
Kepustakaan : 16 Buku, 2 Jurnal, 3 Sumber Internet (1999-2013).