Tetap awet muda sampai kapan pun adalah impian semua orang, baik pria maupun wanita. Cara-cara menjadi muda kembali yang dianjurkan buku ini sama sekali tidak memerlukan operasi plastik, obat-obatan, ataupun alat-alat kecantikan. Karena, di dunia ini tidak ada orang yang tampak lebih muda daripada usia sebenarnya. Yang ada hanyalah orang yang sesuai dengan usia sebenarnya, dan orang yang kelihatan lebih tua daripada usia sebenarnya. Hal-hal penting yang akan Anda ketahui dari buku ini: 1. Jika kesehatan usus terganggu, kesehatan seluruh tubuh ikut terganggu. 2. Tubuh kita “terlahir kembali” dengan cara regenerasi sedikit demi sedikit setiap hari dengan bahan baku yang masuk lewat mulut. 3. Makanan nabati membuat kulit lembut, makanan hewani membuat kulit kasar. 4. Segelas minuman alkohol bisa membuat Anda terlihat lebih tua. 5. Kekurangan konsumsi air dapat menyebabkan terjadinya kanker. 6. Kafein pada kopi ternyata mempercepat penuaan. 7. Kopi, teh, dan jus buah tidak dapat menggantikan air sebagai cairan yang dibutuhkan tubuh. 8. Tidur siang 20 menit sangat baik untuk memulihkan enzim. 9. Cara paling mujarab untuk muda kembali: “hubungan suami-istri yang dilandasi cinta”.